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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
쌀밥,
우거지국,
멸치꽈리볶음,
도토리묵야채무침,
열무무침,
포기김치
아침식사
769㎉kcal
쌀밥,
쇠고기미역국,
부들어묵볶음,
무짠지무침,
비름나물무침,
포기김치
아침식사
520㎉kcal
쌀밥,
민물새우무국,
느타리볶음,
연근전/간장,
숙주무침,
포기김치
아침식사
645㎉kcal
쌀밥,
어묵국,
떡갈비구이,
미역줄기볶음,
열무무침,
포기김치
아침식사
677㎉kcal
쌀밥,
시금치국,
두부돈민찌매콤조림,
고사리볶음,
청경채무침,
포기김치
아침식사
642㎉kcal
쌀밥,
북어국,
새송이구이,
우엉조림,
근대무침,
포기김치
아침식사
541㎉kcal
쌀밥,
쇠고기얼큰무국,
어묵볶음,
단호박간장조림,
무생채,
포기김치
아침식사
646㎉kcal
점심
쌀밥,
콩나물국,
생선까스/타르타르,
양념고들빼기무침,
청경채무침,
포기김치
점심식사
632㎉kcal
쌀밥,
김치국,
제육볶음,
돌미나리전/간장,
얼갈이무침,
포기김치
점심식사
764㎉kcal
쌀밥,
유부국,
순살치킨까스/소스,
동부묵맛김치무침,
양배추샐러드,
포기김치
점심식사
627㎉kcal
쌀밥,
쇠고기얼큰우거지국,
잡채,
양념깻잎지,
치커리무침,
포기김치
점심식사
528㎉kcal
쌀밥,
무채들깨국,
닭갈비,
실곤약겨자초무침,
호박새우젓볶음,
포기김치
점심식사
632㎉kcal
쌀밥,
돈육김치찌개,
해물땡전,
돌자반,
상추무침,
포기김치
점심식사
625㎉kcal
콩나물우민찌밥/양념장,
우거지국,
물만두,
연두부/양념장,
오이무침,
포기김치
점심식사
583㎉kcal
저녁
쌀밥,
버섯들깨탕,
닭가슴살장조림,
연두부/양념장,
가지나물,
포기김치
저녁식사
673㎉kcal
쌀밥,
아욱국,
가자미무조림,
감자채볶음,
근대무침,
포기김치
저녁식사
526㎉kcal
쌀밥,
돈육고추장찌개,
계란말이,
무채들깨볶음,
오이무침,
포기김치
저녁식사
565㎉kcal
쌀밥,
콩나물국,
돈사태장조림,
단무지무침,
배추무침,
포기김치
저녁식사
568㎉kcal
쌀밥,
감자맑은국,
코다리조림,
부추전,
비름나물무침,
포기김치
저녁식사
614㎉kcal
쌀밥,
수제비국,
계란장조림,
순대찜/소금,
미나리무침,
포기김치
저녁식사
577㎉kcal
쌀밥,
미역국,
돈채볶음,
오복지무침,
얼갈이무침,
포기김치
저녁식사
627㎉kcal
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